瑜伽講求的是身心靈之間的協調，從日常生活的小細節裡就可以做起，像是舉手投足的呼氣換氣、行進間的手腳平衡或是躺在床上的左右伸展，都可以是練習瑜伽的好時機，對於無時無刻都想著瑜伽的朋友，甚至是在馬桶上「嗯嗯」的時候，也可以練習瑜伽動作喔！
這可不是大人物在開玩笑，最近國外就有一本瑜伽書叫做「馬桶瑜伽(Toilet Yoga)」，顧名思義就是專門介紹馬桶上可以練習的瑜伽姿勢，每個人都需要排便，在這個需要全身 屎 使力的過程，如果換成了優雅伸展的瑜伽動作，除了可以趁機運動之外，據說還有幫助排便的效用呢～
在這本瑜伽書中總共介紹了15種馬桶姿勢，包括像是「盤腿拉屎式」、「二郎腿抖腳式」、「單腳屈膝式」等等我其實不太明瞭的瑜伽姿勢XD，透過簡單清楚的插畫風格，教會你那些可以在馬桶上做的「招式」。
如果你已經參透書中的所有招式的話，你還可以買件馬桶瑜伽T恤，把這些招式推廣給身邊的親朋好友，讓大家一起 排便順暢 純淨心靈從馬桶坐/做起喔！想買 馬桶 瑜伽書跟T恤的朋友，書一本11.99美金、T恤19.25美金，有興趣可以到官網下單。
嗯，想想每個人一輩子在馬桶上度過的時間，加一加應該也有一兩年光陰吧，如果把這一兩年時間都拿來練瑜伽，相信過不久你也是下個 馬桶界的 瑜伽大師喔～(掩鼻)
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劉天王表示：每個馬桶都是朋友，但是弄成一面牆還挺壯觀的（誤）
5個會從你的馬桶裡跑出來的鬼東西！
