體重崩壞季開跑，來看看兩百卡路里的食物份量

每到年底就是國外的 Holiday Season，就算不過聖誕節的人，接下來的新年活動也免不了一頓吃吃喝喝，簡直是全球性的歡慶季來著！calorific 網站整理了幾款常見的聖誕餐點，告訴大家這些看似無害的小可愛究竟蘊含了多少能量，可別認為這些資訊很掃興，畢竟變胖不是罪，但至少要知道自己為何而胖、可不能胖得不明不白阿XDD


拐杖糖


聖誕火腿


烤馬鈴薯


蜂蜜烤胡蘿蔔


煙燻鮭魚


蔓越莓果醬


耶誕節傳統甜點 mince pie 百果餡派


克萊門氏小柑橘


聖誕節常見的溫暖香料酒


薑餅


巧克力捲


球芽甘藍


烤鴨胸


香檳


蛋酒

看完一輪後，肚子餓起來也是正常的，想不到國外的聖誕常見點心種類有這麼多阿！不過該吃該玩樂的時候還是得放鬆享受，記得要養成運動的好習慣，就不會被卡路里逆襲啦！想看更多，可以去下載 calorific app 一次看個過癮~