戴上放電手環,幫你戒掉壞習慣

戴上放電手環,幫你戒掉壞習慣


想早起卻總是賴床?想運動卻總是提不起勁出門?那你應該要試著下點猛藥─比方說,戴上名為 Pavlok 的手環,只要你沒有按照既定的計畫行動,就會用電擊的方式懲罰你!


 
這應該是目前為止最有趣的智慧型手環。過去這類型的產品都強調能偵測你的體感指數,像是心跳、體溫、血壓等等,等於是隨身的小護士,幫你注意身體的健康狀態。Pavlok 卻不打算走溫情路線,而是以嚴厲的個人教練常伴左右,最重要的任務,是要幫助你改掉壞習慣。
 
例如你設定 6 點要起床,時間一到 Pavlok 就會像鬧鐘一樣發出聲響提醒你,但如果你置之不理,它就會採取電擊;如果你安排好要前往健身房,但如果到時 GPS 沒有出現在健身房的話,它也會放出電流,警告你別想要偷懶。除此之外, Pavlok 還加入社群功能,你可以把親朋好友設為監督者,只要你沒有達到承諾的事,他們就可以透過遠端遙控,對你施以電擊!
 
Pavlok 的開發者 Maneesh Sethi 表示,電擊是運用心理學中負強化的原理,以一種刺激的方式來移除不好的行為,手環放出的電擊量不會造成身體傷害。現在,準備好為自己戴上「刑具」,以改善懶散的行為了嗎?
 

 

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