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現代人用眼過度,已經是個不爭的事實,從近視人口比例不斷攀升,配戴眼鏡年齡極速下降,甚至有小朋友剛上國小就開始配戴眼鏡的種種現象就能發現。而且不光是「近視」成問題,就連「老花眼」也因為眼睛大量使用,眼睛機能加速老花而提前報到,許多人剛步入中年就要開始面對「遠視與近視並存」的麻煩狀況。 ...
有時滑個臉書,常會看到寫著「只要一個月,讓你擁有魔鬼腹肌」之類的浮誇標題,也許真的在 30 天中持續練某項運動,滿肚肥油真的可能會出現活跳跳的人魚線,但在這個人人都有注意力分散症的現代,要持續一個月做同一件事,根本是環遊世界等級的挑戰啊! 不過即使我們常常看不完一本書、寫不完一本手帳,我們...