【台灣旅行】週末一日小旅行,讓你週一上班瞬間瘦身有感

【台灣旅行】週末一日小旅行,讓你週一上班瞬間瘦身有感


雖然甲午年都還沒有過完,新年也是下週的事情,但已經可以預想大吃大喝加作息顛倒後,一定會有人羞於回到辦公室,面對同事們的揶揄。要上健身房除了要繳月 費還要很有毅力,沒有朋友家人的陪伴,實在很難持之以恆, 但是台灣有 70% 的面積都是山區,利用週末假日約三五好友出門踏青可是很容易啟口的,藉由運動燃燒脂肪,不僅增加更人魅力,更是維持健康的好方法。不過還有一個小小問題沒有解決,那就是活動一整天總是會想犒賞自己,結果享用一頓美味午餐,熱量又都回來了。所以本週roundTAIWANround 在走訪了全台一千多個景點後,精選出了十個地方,周邊沒有美食的誘惑(或者根本沒有食物可獵),且不需要特殊技能或重裝備,就可以輕鬆欣賞風景又減肥!

[南投] 奧萬大

賞楓+吊橋+螢火蟲 (所需時間:2~4 小時)

大部分人會提到奧萬大,大概就是每年十一月楓葉紅的時候,但要天氣晴朗又整片紅通通是需要點運氣,畢竟台灣冬天(尤其是山區)普遍都是陰天。但是夏季來晚上可是有螢火蟲可以觀賞的,白天走在山區的步道,也不會覺得特別熱,反正只要有流汗,達到運動效果,又能舒舒服服當然最好啦~雖然遊客中心有餐廳,但實在是不怎麼好吃,還不如自己帶麵包、三明治上來野餐來的愜意。

 

[南投] 杉林溪

瀑布+櫻花+鬱金香 (所需時間:3~6 小時)

現在大家來竹山,基本上都是去看妖怪村的,會到旁邊的溪頭森林遊樂區的大多都是中年來此健行的,而再更往裡面的杉林溪就更少人造訪了,但是這一大片森林,有兩個瀑布可看,到了春季又有櫻花與鬱金香可以拍照,中間的步道又分成好幾個,真的要認真走完,一整天可能都不太夠用。因為步道完整,走起路來雖然會累但不會辛苦,不過山裡沒有像樣的食物可以吃,所以減肥效果依舊十足(握拳)。

 

[宜蘭] 太平山

日出+雲海+溫泉(所需時間:2~6 小時)

雖然開車上山需要些時間,但只要天氣晴朗,絕對大推,如果能住上一天那更讚。不僅夜晚有滿滿的星空可看,早上的晨曦搭配翠峰湖的霧氣,再繞著湖邊走一圈,回到太平山莊吃個早餐繼續往山上爬,下山前還可以去泡個溫泉,根本是完美的健走與瘦身的行程。

 

[嘉義] 千年蝙蝠洞

蝙蝠洞+竹林 (所需時間:2~4 小時)

阿里山其實是個不錯的森林遊樂區,有小火車、神木、三月又有吉野櫻,但最大的缺點就是一路上都有賣吃的,其中還不乏幾家優秀的原民餐廳與在地美食,所以我們特地選了一個從嘉義到阿里山的繞路行程,走166縣道,沿途會經過需要走上千個階梯才能到的蝙蝠洞,以及穿越竹林欣賞雲海的瑞太古道,光走這兩個景點一天就差不多耗光了。在這鄉村遍野裡,是沒有大魚大肉的,不過很不幸的,車開車來進到169縣道後,就會駛過奮起湖,只要你不一個人吃兩個便當,應該不會把白天耗掉的熱量補回來才是。

 

[南投] 合歡山

夕陽+雲海+星空 (所需時間:1~8 小時)

三千公尺的高山對許多國家的人來說,是一輩子都沒有機會攀爬的,但因為台14甲貫穿了台灣東西,讓我們可以開車很輕鬆的就到達這個高度,無論是下車拍拍照、冬天打打雪戰、或者背上攝影器材在此拍攝一整天都可以。雖然高山對許多第一次來的朋友來說有點點難度,畢竟空氣比較稀薄,溫度也比平地低上許多,但只要注意保暖與慢慢調適,從三十分鐘到三天兩夜的步道都可供選擇。一樣山上沒有好料可吃,在高山上健行很容易就會氣喘如牛,再不超過身體負荷的前提之下,相信可以達到顯著的健身效果。

 

[南投] 惠蓀林場

森林+咖啡 (所需時間:1~3 小時)

如果你很怕陽光,希望瘦身的同時還能保持白皙的皮膚,那到森林走一圈實在適合不過了。在惠蓀林場裡,只要有心,可以從下車到走完步道都能不撐傘也不晒到太 陽。平坦沒什麼起伏的林區,對於膝蓋不好的朋友們也能自在健行,結束後還可以到遊客中心喝杯林場自己種植的咖啡(喝咖啡應該不會胖吧?)

 

[高雄] 茂林

竹林+蝴蝶+原民 (所需時間:1~4 小時)

茂林在國際上佔有一小席地位,主要是每年紫斑蝶大批過境的美麗景象,當然要看到可是要走一段路,進入林區,因為高度不高,上下起伏不大,適合帶小朋友一起來認識自然生態。如果再更往山區裡面探索,會造訪到幾個原住民部落,雖然山豬肉很好吃,但也很有限,不是想吃多少就有多少的。

 

[台北] 陽明山

溫泉+草原+步道 (所需時間:1~6 小時)

雖然大家都說陽明山是台北人的後花園,但是真的認真踏過這裡步道的又有幾人呢?除了熟悉的小油坑七星山擎天崗大屯瀑布外,還有許多步道,在這裡耗上一整天都不是問題。當然當然陽明山也有咖啡廳與餐館在仰德大道與文化大學周邊,但也可以從故宮這邊的道路上山,避開車潮人潮,也躲掉美食的誘惑。

 

[南投] 竹山天梯

峽谷+瀑布+天梯 (所需時間:3~6 小時)

說到一日能走完,看的景致最豐富,但也最要人命的路線,就屬竹山天梯了!一條步道沿著走,就可以看到雙龍瀑布、竹山天梯、太極峽谷,且保證沒有東西可以吃,可也因為數千階的樓梯,讓人實在走過一遭都會發誓不要再來。如果你常常有在吃阿鈣或者不需要吃阿鈣的,請再來嘗試,不要抱怨我們沒有事先提醒~

 

[花蓮] 清水斷崖

獨木舟+太平洋+大斷崖 (所需時間:5~8 小時)

大部分人欣賞清水斷崖,就是開車而過,因為沿途路況不好,後面又有砂石車追的,實在不好停在路邊細細欣賞,但可否有享受過來到太平洋上,划著獨木舟慢慢感受大自然的鬼斧神工?不用擔心,只要不是颱風天,在風平浪靜的時候跟著達人出海,有人會幫你準備好器材,只要帶著錢準備點口糧,還有注意相機的防水,就能這樣悠遊於斷崖邊。相信我,來回一趟就可以把你一整個月的運動量補上了,跟大海對抗實在太辛苦了,但是沿途的美景也絕對上你永生難忘~
 

文章分享自 roundTAIWANround,是一個向外國背包客介紹台灣旅遊 景點的網站,透過親自拍攝的照片與文字,希望吸引更多的外國人來到美麗的台灣 。
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