在國外流行的獨木舟，是一種專注、增進親子默契與關係的休閒活動，之前我們很羨慕國外的朋友自己可以在假日就去划獨木舟，居然現在在國內就可以體驗到，而且是有專業的講解與帶領，非常安全也非常放鬆的運動，我們第一時間知道就趕緊準備在這舒服還未炎熱的天氣去玩親子獨木舟！只要是 7 歲以上，沒有特殊疾病的人，都可以來嘗試一下這聽聽療癒水聲、利用可快、可慢的獨木舟速度，享受一下翱翔水中央順便觀察生態的活動！非常紓壓、非常開心喲！
這陣子孩子們的體力需要很大量的發洩，他們也正處於對什麼活動與運動都很有興致的階段，這個階段的孩子，面對著身體與心靈巨大的轉變，對於自己的自信心也正在建立當中，能夠去支持、陪伴他們的想法，對於他們的人格成型也很有幫助！於是有一天忽然跟孩子們說我們一起去划船吧！這是從上次在宜蘭划船之後，孩子們一直放在心裡的夢想～那麼我們就來完成吧！
這個獨木舟基地在福隆海水浴場旁，剛好搭配到五月的沙雕季，在大家都擠不進去的時候，我們在海上看沙雕，很有不一樣的風情感受喲！請特別注意，獨木舟基地的入口在龍門露營區喲！
一、獨木舟基地整體環境介紹
整個龍門獨木舟基地，是個非常完整的區域，不管大家是不是划獨木舟，都很推薦到這裡走走，就算是看人家划船都很抒壓療癒，不少人直接到訪野餐，徐徐的涼風、海邊的遼闊，非常舒服！
從獨木舟基地往海邊看過去，就是沙雕季的海水浴場，雖然走過去還是要門票費用才能進去觀賞，但是如果只是想要遠望，倒是不錯喲！這個基地的外頭就是著名的龍門營地，也提供一些喜歡在海邊露營的朋友不錯的場地！
而在獨木舟基地的二樓，則是有個小賣店餐廳，可以在這裡吃點東西或者也可以自己帶點食物在外面野餐！建議一定要吃點東西，或者在划完船好好補充一下體力，我們雖然體驗的是兩個小時的基本划船，但是對於運動肉腳媽媽我來說，雖然旅行可以每日兩三萬步，但是划船兩個小時還真的是個小挑戰！只是我從來也沒想過，原來划船這麼能讓人忘卻非常多的煩憂，專注地享受著水聲、划船的速度與悠游在水面上的感受！
我們提早一個小時來到基地這裡，也先讓孩子們在這裡吃了點東西，補充一下水份，接著就看看別人的划船經驗，然後準備去報到囉！
在划船活動開始之前要先報到，然後得把自己所有的東西都鎖在置物櫃當中！相機、手機如果不防水，也都建議儘量不要帶上船去！我們一家整個體驗到，手機會全濕、相機更別說了！至少半身以下都是濕透的！文章最後 Difeny 會來建議大家要怎麼準備穿戴，會比較方便也完整一些。
龍門獨木舟基地這裡也有完整的沐浴設施，有熱水間可以沖澡，只要攜帶好自己的個人沐浴用品就沒問題囉！
二 、獨木舟專業知識與安全須知講解
課程的一開始，圈圈教練就帶我們認識整個獨木舟的構造以及該如何上下船、以及了解如何基本划船，這對於我們完全不懂的人非常重要，特別是孩子們未來都有機會體驗到更不一樣的活動，提醒他們專注地去了解安全知識須知，這是保護自己非常重要的一環。
圈圈教練告訴我們上下船的時候，會使用到軀幹的核心肌群，所以等等上下船的方式都是得要利用臀部移動喲！這樣才不會有上不去、下不來、甚至翻船的狀況。不過獨木舟基本上很安全，只要把簡單的安全須知聽進去，連孩子們都可以自由上下，非常安全也有趣。
聽完講解，就要準備來體驗划船的樂趣囉！
三、實際獨木舟體驗
我們在岸上做了一些小準備，如何轉彎、如何剎車、如何撥水之類的動作講解，然後就準備合作一起下水划船去。
