最近「避難包」、「地震包」及「防災包」在搜尋趨勢中大幅飆升，尤其台灣地震頻繁，更讓避難包清單成為全民必修的生活課題。從無印良品防災包，到小北防災包，準備避難包不只是裝備的堆砌，也是培養危機意識的契機。以下將整理防災包的各種販售通路，還有避難包內容的參考清單，希望讓你跟家人多一分安心。
自行準備 vs. 購買現成避難包
如果你對防災包內容有特定需求，或是想要節省預算，可以參考內政部消防署或其他防災單位的建議清單，自己去挑選所需的物品，例如醫療用品、乾糧、水、手電筒、收音機、保暖衣物等，這樣可以更彈性地客製化你的避難包。
若你時間有限，或不知道怎麼準備，市面上許多現成的防災包組合是個方便的選擇，這些組合通常會包含基本的避難必需品，省時又省力。無論是自行準備，還是購買現成的緊急避難包，都記得要每 6 個月檢查與更新內容物，特別是食品和藥品的有效期限，並根據家庭成員，如嬰幼兒、年長者、寵物的需求，額外準備專用的物品。然後避難包建議放置家門口、車上或公司抽屜等「隨時可拿」的地方。
無印良品防災包的內容物參考。（圖片來源：無印良品）
AIT 避難包內容推薦。（圖片來源：AIT Kaohsiung）
防災包哪裡買？這些販售通路超實用！
綜合百貨 / 生活用品店：
綜合電商平台：
防災用品專賣網站：
避難包清單參考：適用地震避難、防災準備
【基本資料與重要文件】
- 身分證、健保卡影本（可以拍照存雲端）
- 緊急聯絡電話小卡（含家人、朋友、醫院等）
- 銀行卡、部分現金（小額零錢）
【食物與飲水】
- 飲用水（每人每日 2 公升，至少 3 天份）
- 常溫保存食物（罐頭、能量棒、防災乾糧等）
- 可摺疊水壺或水袋
- 小型餐具組（湯匙、筷子、保鮮盒等）
【醫療與衛生用品】
- 急救包（OK 繃、紗布、碘酒棉片等）
- 個人藥品（慢性病藥物、感冒藥等）
- 酒精棉片／乾洗手
- 口罩（建議 N95 和一般醫療口罩皆備）
- 衛生紙、濕紙巾、垃圾袋
- 衛生棉或其他生理用品
【保暖與衣物】
- 輕便保暖外套（摺疊式羽絨或風衣）
- 毛巾、萬用毯、簡易睡袋
- 備用內衣褲及襪子（可壓縮收納）
【照明與通訊設備】
- 手電筒（建議頭燈款，或手搖式照明燈）
- 備用電池
- 行動電源（至少 10,000mAh）
- 手機傳輸線
- 小型收音機（掌握災害資訊）
【個人清潔用品】
- 牙刷牙膏
- 肥皂或免洗沐浴包
- 快乾毛巾或拋棄式毛巾
- 指甲剪、小剪刀
【多功能道具】
- 多用途刀具／瑞士刀
- 防水火柴／打火機
- 摺疊雨衣或斗篷
- 繩子（登山繩、捆綁用品等）
- 背包防雨套或大塑膠袋
【特殊族群加備】
- 嬰兒：奶粉、奶瓶、尿布、濕巾等。
- 長者：老花眼鏡、助聽器備品、輕便拐杖等。
- 寵物：飼料、水碗、牽繩、小型運輸袋等。
緊急避難包內容應該符合自家需求。（圖片來源：內政部消防署）
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