瘦身

走到哪都能量!只有 20g 的超輕巧體脂計 ONE SMART DIET
注重健康管理的人,怎能沒有測量體脂的習慣呢? 日本群眾集資平台 Makuake 近期出現一款重量僅 20g 的超輕巧體脂計「ONE SMART DIET」,即使身邊沒有傳統體脂計可站上去測量,也能透過簡單的操作與智慧型手機 App 分析,隨時隨地瞭解自己的體脂狀態。 這款體脂計透過「生物電組分析(...
卡路里飯匙,維持身材的好幫手!
許多人為了維持曼妙的身材,對於吃進嘴裡的每一口都斤斤計較,就是怕吃下過多的卡路里~ 有鑑於此,日本的居家用品品牌DRETEC 推出一款超方便的"卡路里飯匙"讓你在3秒內就能知道手上所盛的飯的熱量,並會在盛飯時自動加總你碗裡所有白飯的總數,讓你吃進多少熱量通通一目瞭然!! 卡路里飯匙是利用秤重和單位...
成也鈕扣,敗也鈕扣~暴飲暴食最大剋星/幫手
「最近褲子似乎越來越緊,一定是材質不好縮水了,才不可能是我變胖呢!哈哈…哈…(心虛貌)」如果對於上面的情境有種很熟悉的感覺,趕緊面對現實吧!多吃少動絕對是最大主因,而且面對日益緊繃的牛仔褲頭採取自欺欺人戰術,換件寬鬆的棉褲只會讓腰圍增加而不自覺啊~由Betabrand所...
10個每天減少200大卡的好方法
夏天接近尾聲,雖然那些用來露胸肌、露手臂的衣服已經一件件收起,維持身材這門功課還是要繼續做下去,其實如果不是真的要把自己逼到像模特兒那麼變態的境界,每天少攝取200卡的熱量,又能持之以恆的話,今年買的牛仔褲明年還能塞得進去應該是不太難啦!至於這200卡要從哪減呢?看下去就知道!少喝可樂喝下一瓶可樂...
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