#減重

不曉得各位大人物是不是和筆者有著同樣的煩惱，從小學唸到大學、研究所，書櫃裡累積了一整排厚厚的參考書，想說丟掉嘛，好像有點浪費當年的青春歲月，留下來嘛，又佔去了其他現在真的想讀想看的書的空間，面對這種兩難的情況，真是巴不得自己有項Brian ...

photo credit: Izen Sun via Flickr. CC BY-NC-SA 2.0 「米」是許多東方國家的主食！光是亞洲就佔全世界米的90%需求，可見我們多愛吃飯。位於斯里蘭卡的錫蘭化學院(Institute of Che...

如果你想瘦身，卻不知道該怎麼吃才好，那就買這個特製餐盤回家吧！荷蘭設計師 Annet Bruil 發現，「飲食均衡」是現代人最大的難題。即便你知道一天只能進食多少克的澱粉，也很難有恆心和毅力去計算食物的克數和份量。為了解決這個麻煩，他特別設...

編按:【Bon Appétit 食量控制食器組】計劃目前正在FlyingV進行群眾募資，如果您喜歡這個創作概念，不妨前往文末連結給予贊助，並且獲得回饋。 一碗飯熱量約 280 大卡，但如果你不善於面對數字，或許可以改成用『形狀』來...