非關情趣,專屬女孩們的私密健康小秘書~

非關情趣,專屬女孩們的私密健康小秘書~


「寶寶不幸福但是寶寶不說」現代人們重視健康、提倡養生,不過對於「性健康」的保健觀念還是有些害羞。相性幸福健康管理中心提倡以訓練運動、專業知識了解、自我溝通,從心理與生理雙向建立性健康保健。


「凱格爾運動」就是最近相性幸福大力推廣的保健運動,藉由簡單的肢體動作搭配呼吸律動強化深層的骨盆底肌肉。什麼是「凱格爾運動」?該怎麼做呢?性福導師沈子棨為您解答~

 

凱格爾運動的姿勢和抬臀運動姿勢有些類似,不同的是,抬臀運動只是將臀部提起訓練臀部的肌肉,凱格爾運動則是「夾臀」同時深呼吸,將氣吸到最深,能感受到陰部的肌肉緊縮,保持姿勢5秒後放鬆,再夾臀深呼吸,如此反覆練習的過程中,骨盆底肌肉就能藉由重複的緊縮、放鬆來達到運動效果。



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練習次數、時間長短則因每個人的體力不同調整,剛開始訓練時不需要太勉強,慢慢的增加強度以自己能適應的程度為主,就像平常上健身房一樣,凱格爾運動也是需要持續不斷訓練長期累積運動效果。



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凱格爾運動有什麼效果?
「骨盆底肌肉」分布於體內腹腔內的器官如:膀胱、尿道、直腸…等周圍,是支撐腹腔臟器的重要肌肉群,就像其他部位的肌肉一樣,「骨盆底肌肉」會隨著年紀增長鬆弛老化,女性更因為生產而加速退化或受損而產生小便失禁的症狀。

一般的運動無法讓位於深層的「骨盆底肌肉」達到訓練效果。而凱格爾運動就是一個能夠強化「骨盆底肌肉」肌力、結實肌肉的特別運動。強化肌力能延緩老化速度,不僅改善小便失禁,漏尿的症狀,對於女性能夠緊實陰部肌肉,男性能夠改善性功能困擾,更能增進兩性親密關係。


誰需要做這個運動呢?
人體機能因為年齡增長而退化,身體保養當然是能夠儘早最好,保健運動不分年齡、性別每個人都能嘗試訓練,在開始老化前就開始練習!

 

那麼要如何得知運動效果?
就像一般的肌力訓練,自己能夠感受到身體微妙變化。凱格爾運動也是一樣,可以觀察自己的排尿情況(例如:尿急時,憋不住尿的情況是否減少),如果有另一半也能藉由親密性愛過程中感受效果。



當然若是能夠有準確數據化的紀錄更好!由相性幸福健康管理中心擔任顧問的SISTALK蜜曰科技推出的Monster Pub是全球首創真正智能的女性愉悅健康用品,透過藍芽連接、搭配手機APP操控,不僅僅是提供情趣享樂,它內建的智慧溫度傳感器、壓力測量功能,詳細記錄您身體的健康數據,更是變身成為女孩們的私密健康小秘書。



相較一般仿真造型情趣用品,Monster Pub的外型輕巧可愛、色調溫和優雅,跳脫傳統露骨樣貌,隨意擺放在房間角落,一點也不用擔心讓人臉紅尷尬。

Mr. Devil 惡魔先生 主攻敏感的 A 點

Dr. Whale 鯨魚博士 擅長優雅的拍打 C 點

Master. Godzilla 哥斯拉大師 摩擦高潮火花的 G 點




食品級矽膠包覆、不含雙酚A (BPA free)細緻的材質,以及具備IPX7 防水一體成型無接縫的姿態更是體貼女孩零距離~內建的智慧溫度、壓力傳感器,數據及時送手機紀錄。



APP的「凱格爾運動訓練模式」協助進行訓練時掌控律動與呼吸的頻率,就跟著以下步驟讓小怪獸變身成為私密健康小秘書吧~


首先,點選APP中的「健康」功能,選取「凱格爾運動」


進入訓練模式後,APP會顯示整個訓練流程為3分鐘,並且會發出發出提醒指示縮緊或放鬆,跟著指示反覆訓練盆底肌,當肌肉施力的位置正確,縮緊時,紅色指標會填滿整條Bar,放鬆時,Monster Pub會震動。
 




完成三分鐘的訓練流程後,APP能藉由內建的溫度及壓力感測器紀錄每次訓練數據,像是緊實度、持久度、體內溫度,綜合各項數據結果搭配可愛圖示、分析評分。

      評分結果                                                      最佳持久度



      體內溫度監測                                                結果分析健康狀態


歷史趨勢裡,可以看每次訓練後的緊實、持久、溫度和總分的數值表


 


同時它也可以是貼心的「生理日曆」有紀錄、推算預測、提醒的功能。



除了性健康的功能外,還可以透過觸控手勢來遙控改變震動模式的「沉浸式操作」,以單點、往返劃動、畫圈和長按四種手勢為主,搭配 1~3 根手指頭調整強度,創造自己喜歡的振動頻率。



Monster Pub APP 一個很酷的功能,就是可以把使用軌跡記錄下來,這項功能最棒的好處就是可以自動"重播"上次的紀錄,比起已經很方便的觸控手勢,重播功能又更方便了,懶得自己動手的時候,就可以靠這項功能重現愉悅的瞬間(是有多懶惰啦XD)



性福導師提到,以往智慧科技大多僅使用在一般日常3c用品,市面上的私密情趣產品也僅有性愉悅功能。Monster Pub卻創新地將兩者結合,這兼具時尚、科技與健康的私密愉悅產品將有助於未來「性健康」概念推廣。

此外,Monster Pub的材質選用,性福導師也極為讚賞,使用食用級矽膠(通常用於製造奶嘴)與無接縫設計,對於女性私密處細緻的肌膚,使用上更多了安心感。



更重要的是,每一位女性心理上的情慾部分都需要被重視,透過私密情趣產品的使用,在獲得性愉悅之外,同時也幫助自己了解身體的健康情況,內建溫度、壓力傳感器透過智能APP連結,監測紀錄數據,輔助凱格爾運動訓練,將是提升女孩們性健康保健的重要基礎。



可以是理性的數據紀錄小天使,也是陪你玩樂的小惡魔,女孩們百變的貼心閨蜜!
無論身邊有伴沒伴,好好照顧自己的健康絕對是幸福人生的首要重點!



到MonsterPub帶隻小怪獸回家~ ​(本商品需年滿18歲方可購買)




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