瑜伽

醒醒吧!沒有原力陪伴你更要好好鍛鍊!「星際大戰健身套組」
說到推廣運動,美國運動健身品牌 Onnit 可說是不遺餘力,最近 Onnit 推出一系列星際大戰周邊產品,希望將原力轉化成大家運動的動力,為大家持之以恆的運動助一臂之力。 星際大戰系列商品包括重力球、瑜珈墊和三個壺鈴,造型全都來自於星際大戰。像是重力球的造型就是死星,直徑 10 吋、重約 20 磅...
這間瑜珈教室,有貓咪和你一起!
看著柔柔軟軟的東西,都會讓人心情放鬆不少,那和貓咪一起做瑜珈,是不是就能更順利的伸展肢體呢? 美國瑜珈教室 Yoga at Connie's 和動物收容所 Homeward Bound 合作,引進 6 隻待領養的流浪貓擔任瑜珈課的小教練,陪著學員一起運動。瑜珈老師 Connie 提到,貓咪會隨意地...
【玩體驗】親身體驗瑜伽課程,幫助自己放鬆身心靈
2014 年時,我期許自己越來越年輕 2015 年了,我期許自己越來越健康 我就像大多數的女人一樣希望能有亮麗的外表,但想要變漂亮說簡單,事實上也不一定很困難,但絕不會只是躺在床上用想的就能實現。所以在年底時發現這個瑜珈課程,忍不住想去上體驗看看,只是年紀越來越大了,骨頭似乎也老化很多,而且重點是...
家中的瑜伽小老師-智慧瑜珈墊Beacon
瑜伽這項運動很難說是從什麼時候開始紅起來的,但最近幾年越來越常聽到朋友們、長輩們,甚至是明星們開始熱衷做瑜伽運動。但瑜伽不只看起來難,做起來也是真的很難,除了找專業的老師指導,在家裡練習如果有小幫手來幫忙,或許更能輕鬆上手。最近在創意設計平台Quirky就有這麼一個有趣又實用的瑜珈墊設計,讓大家在...
肌肉酸痛嗎?運用你的黑暗原力做做瑜伽吧!
坐了一整天的辦公室,回到家覺得全身酸痛嗎?人家說適度的瑜伽可以促進血液循環氧氣,紓解肌肉疲勞之效,但是想學著做瑜伽卻沒有參考圖片嗎?沒關係,來自星際大戰的黑武士聽到你的呼喚了~要教你如何運用你的黑暗原力做瑜伽喔! 藝術家Rob Osborne八成是個瑜伽功力高強的星戰迷,用四位經典的星際大戰角色:...
讓身心靈跟....便便都一起昇華的「馬桶瑜伽書」
瑜伽講求的是身心靈之間的協調,從日常生活的小細節裡就可以做起,像是舉手投足的呼氣換氣、行進間的手腳平衡或是躺在床上的左右伸展,都可以是練習瑜伽的好時機,對於無時無刻都想著瑜伽的朋友,甚至是在馬桶上「嗯嗯」的時候,也可以練習瑜伽動作喔! 這可不是大人物在開玩笑,最近國外就有一本瑜伽書叫做「馬桶瑜伽(...
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