三分之一的上班族上班會打瞌睡

三分之一的上班族上班會打瞌睡

你累了嗎?白天喝完咖啡後就想喝蠻牛了嗎?還是你平常的飲料就是X格養氣人參?

根據Sudafed向三千名英國成人所做的調查顯示,有三分之一的英國人曾經在辦公室裡打瞌睡,超過十分之一的人在辦公室裡打瞌睡時,還會不小心打起呼來,有16%的人甚至會一邊打瞌睡一邊流口水,而且最容易打瞌睡的時間,就是禮拜一下午一點四十分,簡直讓惡名昭彰的Monday Blue又多了一個Monday Sleepy的稱號,另外,有5%的人在公司開會時曾經不小心睡著,90%的人承認曾經因為累到無法集中精神,而在工作上犯錯,也就是說,平時大家在辦公室間看到每個人面對電腦、報告、文件、檔案振筆疾書振指疾key振眼疾盯的忙碌景象,根本全都是用來掩飾自己疲勞疲倦疲憊的假象。

倫敦國王學院睡眠醫療學教授Adrian Williams博士表示,許多臨床實驗顯示,即使只是少睡三個小時,許多人上班時就會遊走在半夢半醒之間,所以......既然專家都這麼說了,所以與其天天仰賴咖啡人參蠻牛,其實......還是學一下怎麼在辦公室裝清醒比較實際實在實用吧!




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