睡眠

在房間搭建美夢!隔開塵世紛擾的床用帳篷
世界上分為兩種人:一種是碰到床就立刻進入夢鄉的好睡族;另一種則是想東想西、翻來覆去,好不容易睡著,又被小聲音驚醒的歹睏族。很不幸的,大編就是後者,而且千萬別說放輕鬆就會睡著,因為我們都試過!幸好,美國的寢具公司,推出了一款「私人綠洲」,幫我們將外界的干擾降到最低。 Privacy Pop 研發出一...
你今天睡得好嗎?寢具的細節在偷偷影響你的睡眠!
農業時代人們生活單純,日出而作日落而息,除非特殊狀況,一般少有失眠的困擾,對比到今日,睡眠障礙似乎成了現代人躲也躲不掉的夢靨,當冥想、深呼吸、喝熱牛奶、聽自然音樂等各種「睡前儀式」都試過一輪之後,有沒有想過「寢具」也是影響睡眠的重要因素之一呢? 我們都知道睡眠的質比量重要,一場恰當而深沉的睡眠,能...
搭車睡覺不再搖頭晃腦:NodPod 吊掛式下巴枕
「啊,補個眠吧~♫」 每逢年節返鄉或假期出遊、需要好幾個小時的車程或航程時,睡神總會自然而然地降臨,但要在身體坐直的狀態下好好睡一覺可沒那麼順遂,入睡的那一刻也許正是痛苦的前奏......。 隨著交通工具的行進,缺乏固定的頭部頸部也跟著左搖右晃撞啊撞,不小心撞到車窗還會瞬間痛到醒過來,一兩次可能沒...
朕乏了,退下吧!有「笑」不傷人的閉嘴耳塞
有時候,真的會很想一個人靜一靜!一本書,一杯咖啡,一點休息,暫時逃離塵世的喧囂,讓心靈能夠有個喘息與反省的空間,甚至搭飛機,來一趟一個人的背包旅行。但這時,若是旁邊有人一直嘰嘰喳喳,要怎麼在阻隔聲音的同時,清楚地告訴對方:「我不想聽!請你閉嘴!」又不過於傷人呢? 波蘭設計師 Tomasz,從小就愛...
不給糖,腦袋就搗蛋!失眠吃顆糖,記得要刷牙
Photo credit : Tammra McCauley, via Flickr, CC 2.0 躺在床上翻來覆去,周公忘記敲門該怎麼辦?科學家發現吃顆糖,就可以幫助入眠!人體需要五個營養素來運作,分別為醣類、蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。 考考大家,什麼是醣類 ? 又稱為碳水化合物 carb...
英國旅館的創意廣告——繁忙都市人的睡眠新時尚
一場安穩香甜的睡眠,是人生莫大的幸福。一家英國連鎖旅館 Jurys Inn 在他們最新的行銷廣告中,找來服裝設計師 Wendy Benstead 操刀,設計出一款結合了套裝與羽絨被的「棉被衣」——The Suvet,正是 suit(套裝)和 duvet(羽絨被)兩字的混合體。這套「棉被衣」擁有棉被...
Shooting Alarm Clock,半夜瞇著眼都能精準看時間!
在槍隻合法的美國,雖然市區以外的地方治安都不錯,但還是有許多人習慣會在床邊放一把武器防身,當然,這件事在台灣可是犯法的,不過總是有些玩意可以過過乾癮,比如這隻投影時鐘手槍! 在某些太過疲倦或 喝茫 的夜晚裡,半夜想起來上廁所時,總是會遇到找不到鬧鐘也找不到手機的尷尬時刻。因為手機可能剛好在遠遠的地...
一分為二臘腸狗造型耳塞,左右護衛你耳根清靜
狗狗是人們忠心的朋友,自古以來更是守衛家園的小幫手,現在則有機會躍上我們的耳朵、為你阻隔外界的紛擾噪音啦! 日本設計小物品牌 +d 近來推出新品「Mimi Pet耳塞」,以臘腸狗為靈感,長長的肚子是柔軟的橡膠耳塞,戴上後會露出可愛的頭尾兩端,頗有左耳進右耳出的趣味,雖然平常使用時看不到,但還是能帶...
從此破除打呼夢魘 — Nora 止鼾最佳解
止鼾枕、戴口罩、鼻貼片、裝支架、止鼾噴劑,試過千方百計還是深受打鼾困擾嗎? 不妨試試這個使用輕鬆無負擔、效果持久地新發明—— Nora 止鼾器 吧! 「為什麼睡著後會打呼?」 非病理性的打鼾常是因為熟睡時上呼吸道肌肉放鬆,使喉管變得狹窄,空氣通過時就容易發出鼾聲,因此,有些西醫推薦透過牙套、喉管手...
就是要讓你好好睡一覺!午睡之旅讓卡車拉著寢室到你的城市去
睡眠的重要性相信已經不必多說,質量充足的睡眠能夠讓生活充滿活力與精力之外、對於長期健康更是重要;而佔了生活1/3左右時光的睡覺時間,當然也需藉由好的寢具來達到良好的睡眠品質,但是寢具不實際體驗的話又很難了解實際躺上去的感受,而對於現在流行的網路購物模式來說,消費者不能親身觸碰到商品、實際體驗商品優...
用噪音讓你一夜好眠?
你的睡眠環境能確保能讓你安心好眠嗎?周圍的噪音是否常常在深夜中困擾著你呢? 最近在Kickstarter上出現一個專案 SNOOZ,強調用「聲音」就能改善你的睡眠環境! SNOOZ使用白噪音(white noise)來降低室內的噪音。什麼是白噪音呢?它在在所有的頻率當中, 強度都一樣,也就是在示波...
可愛和專業兼具的 NANA 睡眠監測器
現代人壓力大,睡不飽就算了,即使睡著了,睡眠品質也常常不怎麼樣,難怪早上起床時只有痛苦和非常痛苦兩種差別。睡眠監測器 Nana 的出現,就像是身邊多了個睡眠輔助大師,量身化打造睡眠品質提升專案,幫助大家不只睡得飽還睡得好。 其實人的身體從睡著到清醒,有著一定的生理時鐘,只要能順著生理時鐘作息,按著...
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