疫情關係不少人開啟了像是看不見盡頭的WFH模式，然而天天待在家，除了叫外送、追劇和寵物玩大眼瞪小眼外，身體還是要動一下吧！防疫日子要過，生活儀式感也要有，為此大人物即以「防疫儀式感」為題，從線上展覽、居家運動、玩桌遊等方面，讓你宅在家也能很充實！
![防疫在家運動儀式感！6個健身App、燃脂瑜珈影片、居家運動必備選物]()
圖片來源：dribbble
對於有運動習慣的人來說，防疫期間最痛苦的莫屬無法天天跑健身房，不僅擔心肌肉量下滑，更有可能受美食誘惑發胖的危機。倘若你平時沒有運動習慣，不妨趁這段時間養成動起來的好習慣，等到真的解封那一刻，讓好友看見更亮麗的你。不過你可能會想這時候要去哪裡找教練？這時不得不拜網路發達所賜，舉凡從Youtube、App或是運動小物，都可以讓你有動力快速動起來！
![防疫在家運動儀式感！6個健身App、燃脂瑜珈影片、居家運動必備選物]()
健身App 5+
Active Arcade
若你家中有小朋友，不如用這款「Active Arcade」 App好好消耗他超旺盛的活動力(誤)。像是SWITCH健身環，Active Arcade是以「AR虛擬運動」為主題的健身互動App，如同闖關遊戲一樣，有訓練你的反應度、快速移動、踢開角錐等18種遊戲，而其中雙人比賽模式，也可以讓你跟家人、室友或朋友對戰。
免費下載（目前僅支援iOS）
Plaicise
不是iOS系統的朋友也別難過，另一款與Active Arcade相同風格的「Plaicise」則有支援Android系統，一樣以AR虛擬運動遊戲為主，區分為全身有氧運動、上半身與下半身三大分類，每個分類再各自有不同玩法，跳躍、深蹲、伏地挺身、波比跳等幾個訓練動作也沒少。
iOS下載、Android下載
30天健身鍛煉挑戰
曾被選為2016年度最佳App的「30天健身鍛煉挑戰」，是由專業健身教練所設計，就像是有貼身教練在你身旁輔助，除了有課程安排、運動清單，連飲食控制紀錄都一應俱全，而看著越來越多的勾勾，想必也超有成就感。
![防疫在家運動儀式感！6個健身App、燃脂瑜珈影片、居家運動必備選物]()
iOS下載、Android下載
圖片來源：dribbble
對於有運動習慣的人來說，防疫期間最痛苦的莫屬無法天天跑健身房，不僅擔心肌肉量下滑，更有可能受美食誘惑發胖的危機。倘若你平時沒有運動習慣，不妨趁這段時間養成動起來的好習慣，等到真的解封那一刻，讓好友看見更亮麗的你。不過你可能會想這時候要去哪裡找教練？這時不得不拜網路發達所賜，舉凡從Youtube、App或是運動小物，都可以讓你有動力快速動起來！
健身App 5+
Active Arcade
若你家中有小朋友，不如用這款「Active Arcade」 App好好消耗他超旺盛的活動力(誤)。像是SWITCH健身環，Active Arcade是以「AR虛擬運動」為主題的健身互動App，如同闖關遊戲一樣，有訓練你的反應度、快速移動、踢開角錐等18種遊戲，而其中雙人比賽模式，也可以讓你跟家人、室友或朋友對戰。
免費下載（目前僅支援iOS）
Plaicise
不是iOS系統的朋友也別難過，另一款與Active Arcade相同風格的「Plaicise」則有支援Android系統，一樣以AR虛擬運動遊戲為主，區分為全身有氧運動、上半身與下半身三大分類，每個分類再各自有不同玩法，跳躍、深蹲、伏地挺身、波比跳等幾個訓練動作也沒少。
iOS下載、Android下載
30天健身鍛煉挑戰
曾被選為2016年度最佳App的「30天健身鍛煉挑戰」，是由專業健身教練所設計，就像是有貼身教練在你身旁輔助，除了有課程安排、運動清單，連飲食控制紀錄都一應俱全，而看著越來越多的勾勾，想必也超有成就感。
iOS下載、Android下載
Nike Training Club
不少運動品牌早早就投入健身App市場，像是身為運動品牌龍頭的NIKE便推出訓練App「Nike Training Club」，裡頭收藏185 種免費運動計畫，從肌力、耐力、活動力到瑜伽應有盡有，而每個運動短片也皆由Nike專業教練親自教學拍攝，提供想好好運動的你最完美規劃。
iOS下載、Android下載
adidas Training
完全可以抗衡Nike的adidas Training by Runtastic，同樣是款超值包健身App，收集了超過180種徒手訓的練習，並可以根據個人需求與性別，制定出個人化健身菜單。
PUMATRAC
PUMA同樣也有推出健身App「PUMATRAC」，儘管收入運動組數不如Nike和adidas，但多達120組的項目還是堪稱夠用。主要是針對HIIT、力量訓練、瑜珈、拳擊和跑步提供特定鍛煉項目，不過目前僅有英文介面，對於習慣中文介面的朋友算是有些小不方便。
iOS下載、Android下載</