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有時滑個臉書,常會看到寫著「只要一個月,讓你擁有魔鬼腹肌」之類的浮誇標題,也許真的在 30 天中持續練某項運動,滿肚肥油真的可能會出現活跳跳的人魚線,但在這個人人都有注意力分散症的現代,要持續一個月做同一件事,根本是環遊世界等級的挑戰啊! 不過即使我們常常看不完一本書、寫不完一本手帳,我們...
飯前洗手避免病從口入大家都知道,不過除了用餐前注重清潔,日常接觸的各式用品也藏了許多細菌人和小病毒!像是現代人機不離身的手機、平板電腦,在每次手指的滑來滑去,就累積許多病菌數。更別說大眾場合的電梯開關一天下來就有多少人接觸過,多出馬桶 40 倍的病菌數。這就不意外為什麼許多人會隨身攜帶殺菌消毒用...