拖地比上健身房更有健身效果?!

拖地比上健身房更有健身效果?!

前陣子看見新聞報導對岸也吹起了健身熱,甚至不惜從台灣重金挖角健身教練過去,不曉得要是大家發現,原來在家拖地的效果其實和上健身房一樣,會不會也掀起一股拖地熱呢?


根據拖把製造商Vileda的精密計算,在家拖地一個小時能燃燒掉的238卡的熱量,和在健身房踩上一個小時的腳踏車差不多,而且拖把的價錢遠比健身房會員費便宜好幾倍,從經濟效益的角度來看,的確很吸引人,然而在健身房裡,可以和穿得清涼有勁的辣妹一同揮汗運動,卻也比在家拖上幾個小時的地,看來看去還不就是那些家具沙發,來得更有眼福可享可看可意淫,而且除非你家有幾百坪那麼大,不然以正常居家坪數來看,如果真的拖一個小時的地,恐怕連瓷磚都要磨破了。

咱們其實也沒有想當裁判的意思,只是分析來分析去,拖把和健身房好像有點在伯仲之間,分不出個勝負來,不然......乾脆請健身房的教練開幾堂健身打掃課,為大家設計幾個最能一邊拖地一邊練出二頭肌或背肌、腹肌的拖法,這樣子實用度好像更大吼!


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