健身

【生活玩物】戶外探險樂愛者必備!Matador 把你的戶外裝備都縮到最小
現代人生活忙碌,到了假期安排戶外出遊,是不少人紓壓放鬆的方式。隨著春夏季節的來臨,此時正是戶外走透透的好時機啊(振奮!),野餐、露營、登山、戲水…想到這些戶外運動,你雀躍的心是不是已經等不及出發! 不過,不論是上山還是下海,出門要準備的裝備也不少,行李重量直接爆表,還沒出門心就累了 TAT。這時候...
【肥油退散】年後減肥好痛苦!六帖懶人瘦身大全請服用
年假過完了,結果體態也跟著發福了……過年餐餐大魚大肉,總是茶來伸手,飯來張口,零食來也不忌口,年後除了不想上班,體重也成為最不願面對的真相了吧! 根據新聞統計,國人過年平均胖 1.5 公斤,不知是否你也中標了?但為何許多人即使過年變胖,年後一個月後有如消氣的皮球,咻~就瘦回去了?自己喊著要年後大減...
【生活玩物】去掉阻礙健康的邊邊角角!澳洲 MOUS Fitness 運動健身搖搖杯
近年來健身風潮興盛,大家為了保持最好的體態,紛紛利用閒暇時刻投入運動的行列。除了適當的運動以外,飲食控制也是維持身材的重要一環,因此許多人會選擇飲用蛋白粉,幫助鍛鍊後肌肉的成長。不過,這時候卻衍生出一個麻煩的事情:水瓶的清洗困難。 一般水瓶的設計,容易造成凹槽處淤積髒污。 MOUS FITNESS...
智慧旅遊收納術大公開!一瓶 TIC 旅遊收納瓶,解決全身上下的沐浴保養行頭
每到夏天,就是旅遊充電、放自己一個假的好時機啊!(老闆~可以請長假嗎~)只是每當要收拾行李,收納大挑戰才正要開始……好不容易把衣物鞋帽捲了又捲、壓縮再壓縮,行李闔不起的拉鍊,最終還是敗在沐浴保養的瓶瓶罐罐上! 瓶罐放進收納袋裡,怎麼收還是亂糟糟啊~ 沐浴乳、洗髮精再來個護髮品,女生在意的保養護膚品...
游泳選手專用大平台!美國 Endless Pools 無邊際游泳池
健身已成為是全民運動,對於運動選手來說每日訓練更為重要!跑步、單車、重訓等等都是只要有簡單的設備就能夠進行,但熱愛游泳的人和選手們要找到可以暢游的場所相對困難許多,美國專為小空間打造的 Endless Pools 無邊際游泳池最小只需要一張雙人床大小即可安裝,提供最完善最省空間的水中訓練設備。 E...
運動應該要很自然,倫敦有機室內健身房
Courtesy of Biofit 如果可以,誰不想在大自然中盡情的伸展身體、流汗、喘氣,享受心跳逐步加快後帶給身體的暢快淋漓,但偏偏大部份的我們都住在都市中,抬起頭能夠看見藍天,就要覺得幸運了,怎麼敢有這麼高的奢望呢? Courtesy of Biofit 今年一月在倫敦開幕的有機室內健身房 ...
一個抵十個的隨身旅行瓶,壓一下就能清潔保養
大家準備好迎接聖誕假期了嗎?跟心愛的人來個小旅行,是度過節慶的不錯選擇。到達飯店,打開包包,才發現那些保養品竟然全流出來,即便有用防水夾鏈袋裝著,沒有沾到衣物,但旅遊的心情多少還是受到影響。正因為太多人有相同遭遇,香港設計團隊就設計出一款隨身旅遊瓶,幫助你收拾得一乾二淨! 外表看似保溫杯,Tic ...
法國漂浮健身房,用雙腳航向艾菲爾鐵塔吧!
趁著夜幕低垂,沿著河畔,無論是優游自在地散步,或是大汗淋漓地慢跑,美妙的風光都能盡收眼底。但你是否也曾幻想,若有天能真正在河上「行走」,那麼看到的風景,會不會有什麼不同呢? 設計和創新機構 Carlo Ratti Associati 最近發布了一個相當新穎的環保設計,名為「Paris Naviga...
XUBE 捲軸式隨身沐浴組,健身 / 旅行 / 海邊必備
人說:「吃飯皇帝大。」吃飯很重要,要吃飽、吃好、還不能打擾,除了甲奔外,其實「洗澡也是皇帝大」,因為洗澡要洗塵埃、洗疲憊、還要放鬆舒緩,甚至洗靈感——別忘了,阿基米德就是在洗膨膨的時候悟出浮力原理的呢。 總之,洗澡是一天中最開心輕鬆的時刻,特別是在海邊玩水後、健身大汗淋漓後、外頭冷颼颼的時候,當由...
「7 Daily Moves」gif小人,你的居家私人健身教練!
誰說冬天不是運動天!快起來動動身體吧~ 關於運動這檔事,能夠找來三五好友到公園報隊打籃球,或者是騎上單車運動兼觀光當然是件好事,但…天空灰濛濛,深怕空氣品質不好;天氣冷颼颼,穿多動不了,穿少怕感冒;天雨路又滑,安全實在沒保障。如果各位也有這種種困(ㄐ一ㄝˋ)擾(ㄎㄡˇ),那最佳的選擇當然是在家裡好...
「比基尼了沒?」健身廣告引爭議
近期在倫敦地鐵牆上的一則廣告引起了網路、媒體上的諸多論戰,這則由健身房連鎖企業「 Protein World 」所刊登的廣告中,引起爭議的就是這句話:「Are you beach body ready?」 一位女性部落客為了表達自己每天早上搭地鐵經過這張海報時心中所產生的不滿,找了另一位女性朋友,...
讓跳繩來幫你數數兒,電子顯示迴圈數智慧型跳繩
大家應該小時候都有跳過跳繩吧!跳繩是個兼具樂趣和身心健康的運動,適合能夠單人、雙人或多人同時跳,而且室內室外皆宜,算是個十分具有彈性的運動項目。和慢跑相比,跳繩同樣能夠心肺功能,卻能避免對膝蓋的傷害,此外,跳繩每分鐘約能燃燒10卡的卡路里,因此想要增強體力或是瘦身減重的人,都可以認真考慮買個跳繩來...
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