台灣也能玩滑雪!雪板 Snowboard 課程新手班

台灣也能玩滑雪!雪板 Snowboard 課程新手班


滑雪運動可分為「雙板滑雪 Ski」或「單板滑雪 Snowboard」,到底哪一個比較好學,大家的感受都不一樣。

第一次滑雪,是去韓國請會講中文的教練學 Ski,原本很緊張,最後有成功學會,後來心就野了(?),到加拿大滑雪時,想試試沒玩過的 Snowborad,現場沒有中文教練,請英文教練怕有語言上問題,而且費用都很高,索性自己上網看 Youtube,還有跟朋友互相分享心得。

結果我摔超慘……雖然有看影片跟文章學習,很多名詞對我來說卻很抽象,本身平衡感就不算好,也沒有玩滑板或衝浪的經驗,當天滑雪大概 4 小時,我從頭摔到尾,因為我不會剎車又不會減速,只要站起來、雪板開始往下滑,結局就是摔下去,那時候真的超怕手腕骨折,屁股也摔到很痛,有一次甚至微微飛起來,在空中轉一圈再摔到地上。

有時候摔下去太痛了,就躺在雪地上休息一下,結果嚇到朋友,想說怎麼倒地後就不醒(喂)!

最後告訴自己一定要滑完眼前的山坡,所以我從山上一路滑摔、滑摔,摔了 4、5 次終於到山底,可以說是一路摔下山,旁邊一路平穩滑下來的外國人,還跟我說:「Wow! You did it!」



對我來說,滑雪有教練教,既安全又比較能學會,回台灣後,本來已經漸漸淡忘滑雪的事,此時收到 Niceday 的邀約,邀請我到新竹滑雪場,參加雪板初學者課程,我的雪恥之日要到了嗎?究竟能不能順利學會呢?

 
【關於北海道滑雪場】

不在北海道(笑),而在新竹小叮噹科學主題園區,於 2012 年設立的台灣首創第一座室內滑雪場,設有 Ski、Snowboard、雪圈等,搭火車《區間車》到新豐車站後,目前只能搭計程車前往,幸好車資不貴,跳表計價約 150 元內。

抵達小叮噹科學主題樂園後,再往前走抵達生活大師會館,一進去看到住宿 Check in 櫃台,還以為自己走錯地方,詢問後,櫃台人員跟我核對滑雪課程的預約姓名,就指示我前進的方向。

稍微再走個 3 分鐘,就能看到北海道滑雪場的建築了,大大圓圓的一棟,很好認。

 
【滑雪裝備】

滑雪課程的費用包含場地使用、教練教學跟滑雪器具,但是雪衣、雪褲、帽子、手套、襪子都需要自備。

雪衣雪褲以好活動跟保暖防水為主,我穿了自己的防水保暖外套來,雪褲則現場租借。

帽子是戴在頭部跟安全帽之間,增強保暖效果,我也是自己帶,手套的話,因為我戴的手套不防水,手套濕了手會很凍,所以就從現場拿乾手套,一隻手戴兩層雖然稍緊,但是挺保暖,因為是免費租用,乾手套濕了就再換新的一雙即可。



現場的衣服有分各種尺寸。



各種尺寸的鞋子,有分成 Ski 的鞋跟 Snowboard 的鞋。



怕大家運動完會餓或渴,還附有泡麵跟飲料販賣機,一旁也有投幣式置物櫃,一次 10 元,可以寄放較小型且貴重的物品,至於外套、衣物或雨傘等,現場另有開放的置物架可使用。



如果有需要換裝的,可以使用現場更衣室。



洗手間門口貼有滑雪注意事項,因為滑雪場跟室外溫差大,造成心血管收縮,務必注意自身狀況,我們滑雪當天是有攝影師同行,若是沒有的話,不建議把相機/手機戴在身上滑雪,跌倒時容易壓傷自己也壓壞器材,還有手機,尤其是 iPhone 容易因為氣溫過低關機,真的想拍照的話,請留意電力、做好隨時會關機的心理準備。



換裝完畢後,接著開始挑鞋,我平常穿 24.5 的鞋,嘗試第一款對方拿來的鞋子(印象中是 7 號),覺得偏小,試穿第二款又覺得微偏大……硬要在兩個尺寸之間挑一雙,超困難!

最後我挑選微偏大的鞋,因為滑雪過程中腳趾會一直頂到前方,如果鞋還偏小,最後腳趾會很不舒服。實際滑雪過程中,我也滿意自己挑選的尺寸。

教練會教大家該怎麼穿雪鞋,一個步驟一個步驟教,哪裡該調整、哪裡該拉緊也都說得很清楚!




先示範給學員看,再讓學員自己綁看看。



畫面有點溫馨(疑?)



穿好雪鞋、拿好雪板後,就可以往滑雪場入口前進。門口旁有免費租借的乾手套,可以自行取用。



如果滑到一半手套濕了,可以回到大廳,這邊有濕手套放置區。把濕的放進去,再去旁邊拿新的乾手套重新入場。

 
【課程開始】

穿越入口,即將抵達滑雪場囉!滑雪場溫度為零下 4.3 度。



進來後先把雪板放一旁,先做點暖身操熱熱身。

課程前 1/4 都不會雙腳穿在雪板上,而是先穿單腳,熟悉一下感覺,也比較不怕摔。

一開始會在平地講述滑雪的注意事項、如何穿脫雪鞋,過不久就要踏上雪板了,剛踏上去有點緊張,畢竟上次自學經驗有點慘,而且我有點無法做到教練的要求,但是教練很有耐心地點出我的問題,讓我再試一次,也會用鼓勵的方式增加我的信心。



課程總計四小時,主要是教大家穿脫雪鞋、剎車、跌倒、轉彎,控制速度。聽起來項目不多,實際上有非常多的小細節藏在其中。



「我明明做法跟影片一樣,為什麼雪板就是不受控制?」自學時,常常有這疑惑,有位自學的朋友算勉強上手,想教我卻力不從心,這次上課我學習正面落葉飄,還是遇到跟上次相同的問題,要嘛停在原地、否則快速滑行,正當沮喪的時候,葉教練馬上點出我們問題,並且過來幫我;我嘗試幾次之後,慢慢能控制住下滑的速度。



緩步前行中。



練習安全地摔倒,還有如何翻身。



葉教練會在平地先跟大家講述一些原理與要點,接著讓大家在原地試著動作,以了解施力點跟記住那種感覺,最後才上坡實際演練。



流程比較長,我卻覺得是重要的一環,因為新手站在坡道上會緊張,雪板又不受控,有時候急著想保持平衡、努力不讓雪板滑動,教練說的不一定有心思聽。

課程約莫四小時,中間會有兩次休息時間,讓大家喝水、換手套、喘口氣等,我覺得最累的就是爬坡跟穿鞋,這兩項總是讓我氣喘吁吁。現場沒有手扶梯,每次要滑都要先走上坡,對於新手來說還好,但是老手速度較快,幾秒就滑下山,爬坡次數更頻繁更累。

 
【課程驗收】

課程最後,會讓大家把今天所學到的通通用上,像是正面落葉飄、轉彎、加減速跟剎車,各個步驟分開做 OK,要一氣呵成就有點慌張,一直做得不順,直到最後一次終於順利完成。

滑雪需要多滑多練習,才能越滑越順,半天的滑雪課程,沒有辦法讓你滑得威風凜凜又帥氣,但是我能開始自主練習,基礎概念都明白了,只是身體需要時間熟悉。



↑ 好希望早日帥氣又流暢地滑雪。

滑雪場基於地形跟硬體的考量,空間比較小,平日下午人不多,如果是假日據說有點擠,要是時間可以的話,會建議平日來訪,畢竟新手怕撞人也怕被撞。



滑雪場場地分成兩半邊,一半是滑雪 Ski 或 Snowboard 專用,另一半是雪圈專用,當天下午超多戶外教學的學生來玩雪圈,很熱鬧。



想去滑雪,究竟要在台灣學還是國外學,各有各的好,我認為在台灣學的好處是--出國時間寶貴!如果學滑雪就花了半天、一天,剩下時間更緊湊,如果在台灣先學好,出國能省去學習時間,盡情開心地滑,而且國外戶外滑雪場相當大,滑得更過癮。



當天上完課會拿到一張 VIP 卡,證明你已經學過滑雪課程,之後就能憑這張 VIP 卡進來滑雪場練習(場地費跟租借器材費用另計),除了初階課程外,也有進階課程讓大家解鎖帥氣滑雪成就,不過剛上完初階課程,還是建議找時間到滑雪場練個幾次,真的將初階課程學過的都練熟後,再去進階課程。



最後推一下葉教練,很有耐心地指導學員,上課期間他有他堅持跟嚴肅的時候,但這都是為了學員們好,大部分時間他都很親切也很好聊。重點是他教會我滑雪了,感動!

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