【肥油退散】年後減肥好痛苦!六帖懶人瘦身大全請服用

年假過完了,結果體態也跟著發福了……過年餐餐大魚大肉,總是茶來伸手,飯來張口,零食來也不忌口,年後除了不想上班,體重也成為最不願面對的真相了吧!

根據新聞統計,國人過年平均胖 1.5 公斤,不知是否你也中標了?但為何許多人即使過年變胖,年後一個月後有如消氣的皮球,咻~就瘦回去了?自己喊著要年後大減肥,卻愈減愈肥!?但不知大家可曾知道,瘦一公斤需要燃燒約 7700 大卡的熱量,大概跑步要跑 15 小時才瘦一公斤,若不是有顆破釜沉舟的心,哪能做到一個月瘦個 3 公斤?
























