卡路里要怎麼看?37 個皆是 200 卡路里的食物圖片

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每年過完年,最讓人無法接受的除了年後收心開工之外,還要把過年期間長出來的肥肉消耗掉,當然也有人認為女孩子終其一生就是在和美食與贅肉對抗,不管用的是極度不健康的藥品、節食減肥,或是很有學問的卡路里減肥,都要好好了解敵人才能夠確實殲滅敵人才是。


卡路里的計算比起許多數學算式還簡單許多,吃的卡路里越少就越能確實減少肥肉長出的機會,加上減少高油高鈉的攝取、配合天天運動要成為一個美麗的瘦子並不會太困難。

以下這些圖片並沒有確實載明製作的作者是誰,全部都是 200 卡路里的食物,200 卡路里約莫是一個 60 公斤女生每天基礎代謝的 9 分之一,也就是說如果一餐吃超過 3 份這樣的食物,就有機會變成大胖子,不過這樣看下來 200 卡路里著實是不太多阿,也難怪減肥這件事會如此辛苦阿…。



































 

 

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