TEDxTaipei

【TEDxTaipei】多喝水有益身體健康?「水分平衡」才是正解!
炎炎夏日,暑氣蒸騰,人們總是想要大大喝一口水,時時保持水分。然而,水跟身體的關係,究竟是什麼呢?人一天又要喝多少水,才能真正有益身體健康?關於這些問題,如果你也一樣困惑,不妨讓下面這支影片來為你解答。 人是水做的?! 首先,要了解水跟身體的關係,我們必須先知道,水在人的身體中,佔了多大的比例。根據...
【TEDxTaipei】只是「久坐不動」也會傷身體?久坐對健康的危害,比你想像中還大!
在現代生活中,習慣久坐的人似乎越來越多了:學生坐著上課、坐著打報告;上班族坐著辦公、回家坐著休息⋯⋯。然而,這種久坐的生活型態,看似輕鬆,卻會對身體造成許多傷害。以下這支 TED-ED,便來告訴你,久坐究竟會對你的身體產生什麼影響。 根據這支影片表示,坐一下子的確可以消除緊張, 或是讓人們在運動後...
【TEDxTaipei】學音樂不僅不會變壞,還會變聰明?為什麼音樂對你的大腦大有幫助?
學音樂的孩子,不見得不會變壞;然而,彈奏音樂與大腦活動有所關連,卻是肯定的。以下的 TED-ED 影片,便告訴我們,「聽音樂」和「彈音樂」如何影響我們的大腦運作。 「彈音樂」與「聽音樂」 根據 TED-ED 影片表示,在過去的幾十年中,在即時監控腦功能儀器,如「功能性磁振造影」(fMRI)和「正電...
【TEDxTaipei】你並不是「找到」你生命中該有的真正天職,而是要拼了命的努力才能得到它!
不論是從書本、講座或是學校裡的性向測驗課程,我們或多或少都聽過「找到你的命中註定的工作」、「做你真正想做的事」的說法。當然,我們肯定不會選擇自己痛恨的工作當作職業,但找到一份真正屬於自己的「天職」(calling),似乎又是另一個困擾無數人的問題。 StoryCorps 的創辦人 Dave Isa...
【TEDxTaipei】辭職休息、轉換跑道…經過「休息年」後,該如何重回軌道?真人版「高年級實習生」的故事!
「最近我工作得不是很愉快,所以我想先休息一陣子,之後再找工作。」 近幾年職場開始出現了一群「裸辭族」,意指在還沒有找到新工作前,就已經先拍拍屁股「一辭了之」。 越來越多人因為取得工作與生活的平衡,選擇暫時離開職場(Career Break),可能去旅遊、做志工、打工遊學、讀書深造、照顧小孩或親人等...
【TEDxTaipei】總是把該做的事情拖延到最後一刻?拖拖拉拉可能不致命,卻可能「拖」掉真正重要的事!
「今天要熬夜?」 「是啊,明天有個報告要交。」 「啊?怎麼不早一點開始做?看你前幾天都還滿閒的。」 「我在時間壓力下表現比較好啊!」 類似的對話是否曾經出現在你的求學或者職業生涯裡呢?那你可能對以下幾種狀況也很熟悉:白天可以做完的事總是拖到快要下班才動手、要做正事時總是能掰出各種理由先做別的事、總...
【TEDxTaipei】要過上好生活,一定要追求資本主義社會裡的「成功」嗎?泰國農夫回歸真正的簡單生活
日復一日地穿梭於熙來攘往的城市街頭,過著忙碌高壓卻又一陳不變的生活,這或許是大多數人的生活寫照。然而,對於泰國農夫 Jon Jandai 而言,這可不是生活應該呈現的樣貌。 對 Jon Jandai 而言,生活應該更有餘裕,生命也不該如此匆忙。這種悠遊的生活,聽起來很像天方夜譚嗎?如果你這麼想著,...
【TEDxTaipei】如何聊天聊得熱絡不冷場?電台主持人教你十招讓談話更愉快
你有沒有遇過以下幾種類似狀況: — 在社交場合,聊著聊著話題沒了、瞬間冷場? — 你問別人他假期有什麼計劃,他卻回應今天天氣還不錯? — 你表面上假裝在聽對方說話,但心裡在想的卻是自己的事情? — 你很愛講話,卻發現似乎沒什麼人喜歡跟你聊天? 日本知名教授齊藤孝在《溝通力》一書中指出,人際關係的根...
【TEDxTaipei】認識毛小孩的世界,從了解牠們的鼻子開始!
繪本創作者 Satoshi Kitamura 的知名作品 Lily Takes a Walk,透過自然可愛的插畫,描繪出「狗狗所感知的世界」與「主人所認知的世界」有多麼大的差別。事實上,狗狗感知世界的途徑,與人類認知世界的方式,也有很大的不同:人類大量倚賴視覺經驗,而狗狗,卻是倚賴牠們的鼻子。 用...
【TEDxTaipei】小不忍則亂大謀,改掉壞習慣 right now!
不管你想不想承認,每個人多少都有一些壞習慣或怪癖,從生活習慣到商業職場相關。這些壞習慣不但可能已經行之有年,甚至「惡習難改」。 習慣心智 v.s. 意圖心智 關於「習慣」,很多人可能會認為,要戒除「壞」習慣甚至比培養所謂的「好」習慣更艱難。例如,假期結束後,你發現要從放縱的休假慣性,拉緊發條切換到...
【TEDxTaipei】她們沒有資源和背景,卻成功推動改變整個家鄉的「無塑膠袋」運動
想要改變世界,到底難不難?已故蘋果公司創辦人賈伯斯曾說:「那些夠瘋狂到認為自己可以改變世界的人,往往也都真的改變了世界。」想要讓社會與世界變成更好的地方,不一定得是無比遠大的抱負,是否能成功實踐與你的背景、經驗、年齡也沒有絕對關係,重點是你是否將想法化成行動力,開始著手進行你的「瘋狂」。 「不要相...
【TEDxTaipei】「我為什麼沒有改變?」當代行為藝術教母:因為我們總是在做自己喜歡的事
閉上眼睛,讓我們專注在此時此刻。想想去年的你和現在的你,有什麼改變嗎?是否正朝著自己想要走的方向前進呢?如果答案是肯定的,恭喜你,正走在自己相信的道路上!但若答案是否定的,或甚至你認為現在跟去年的你沒有不同,那又是為什麼呢? 為什麼我沒有改變? 被稱為行為藝術祖母(grandmother of p...
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